Lifestyle & Benessere

Impara a prevenire il mal di schiena (e non solo)

A cura di
micol revelli
Micol Revelli
Personal Trainer
(micolreve@yahoo.it)

Non siamo tutti uguali. Ognuno di noi ha un adattamento particolare all’ambiente e alle forze esterne e proprio quest’ultime determinano l’impostazione del nostro corpo. La postura ideale, quella che vorremmo tutti, si ha quando la parte superiore ed inferiore del corpo risultano allineate con il baricentro, il centro di tutte le forze a cui siamo sottoposti.